Назад к списку

3 упражнения для наработки раундхаус кика (маваши гери)

 


Если у Вас есть базовые навыки бокового удара ногой, то тогда можно начать нарабатывать именно применение удара на практике. 

1. Первое это точность. Наработка маваши на "снайпере".

2. Наработка на мешке по принципу Макото Накамуры. 

 3. Имитация человека в защитной стойке. 


Поддержи шоу наш канал донатом: https://www.donationalerts.com/r/budokan (или на карту 5599005043399224)