Новый набор!!! Тренировки как и прежде!!! Пн., Ср., Пт., с 20:00 до 21:30. Для справок: 050 766 12 22

Всю технику боев по смешанным правилам (ММА) можно условно разложить на три составляющие.
1. Ударная техника в стойке (бокс, кикбоксинг, карате, муай-тай)
2. Техника тейк-даунов, то есть сваливания противника на землю ("европейские" виды борьбы - греко-римская и вольная, и дзюдо)
3. Тактическая борьба, или submission wrestling - вся та возня на земле, которая должна закончиться болевым, удушающим, или добивающими ударами.
И любой боец, претендующий на высокий результат, должен владеть всеми тремя аспектами в совершенстве.
С первой составляющей все понятно даже новичку - красивый хай-кик в голову, хук, апперкот, прямой, брутальный нокаут, судья машет руками, выбегают перепуганные доктора, все просто.
С тейк-даунами в принципе тоже - бросок через бедро, через грудь (прогибом), подсечки, подножки, и все такое - в общем техника довольно очевидная, хотя конечно тонкостей тоже много.
Третье, болевые приёмы и удушения - для понимания неискушенным зрителем самое сложное, освещением этой составляющей и будем в основном заниматься.
Боец не владеющий этим аспектом боя - в поединке по смешанным правилам обречен. Без навыков хотя бы защиты от болевых приемов в ММА делать нечего. Иначе даже ударник мирового класса, боец К-1 или боксер, будет моментально взят на болевой.
Болевые приёмы есть в нескольких видах борьбы, есть они в дзюдо, их очень много в самбо, но синонимом болевых приёмов во всем мире стало бразильское джиу-джитсу - борьба, целиком построенная вокруг болевых и удушений. И многие черные пояса и чемпионы по BJJ - выступали и выступают в ММА крайне успешно.
В следующих постах мы рассмотрим технику борьбы в партере подробно - тонкости позиционной борьбы, болевые на руки, удушения и так далее.
Ну а пока - учитесь наслаждаться по-настоящему интеллектуальной частью ММА, его "шахматами" - submission wrestling'ом. 
Side choke, armbar, keylock, сhicken wing, rear naked choke, triangle choke, и конечно же, очень много Антонио Ходриго Ногейры - самого титулованного в ММА волшебника джиу-джитсу.
Не пугайтесь - все разрешенные в ММА удушения, даже если "не успели постучать", приводят лишь к потере сознания, никто насмерть не умирает.
BJJ как отдельный спорт как бы разделилось на две ветви - классическое джиу-джитсу в ги (кимоно), и ноу-ги, где борцы выступают с голым торсом. На технику это конечно оказывает влияние - в частности в классическом BJJ очень много удушений с применением кимоно. Но в принципе ведущие мастера часто выступают и там и там.
Самое престижное соревнование по классическому джиу-джитсу - это так называемый Mundial Championship - ежегодный чемпионат мира под эгидой Международной Федерации Бразильского Джиу-джитсу.
Борьба без кимоно обычно называется submission wrestling, и самый представительный турнир по ней - это ADCC, проходит в ОАЭ. Хотя соревнование позиционируется как турнир между разными видами борьбы - самбо, дзюдо и BJJ, создан он был под влиянием BJJ и практически все чемпионы - адепты джиу-джитсу.