Функциональные тренировки в ЦВЕ Будокан
 
В основу тренировочных программ положен принцип функциональных (естественных) движений человека: приседания, прыжки, отжимания, подтягивания, метания, удары и прочее. Идея в том, что бы подготовить Вас к любой ситуации требующей решения и действия. При этом Ваше тело приобретает идеальную форму атлета, а не рафинированную форму культуриста.
 
На фоне правильного питания, такие тренировки ведут к быстрой потере веса и повышению жизненного тонуса. Проще говоря, повышению качества жизни.
 
 
 
Отличия Функционального тренинга в ЦВЕ Будокан от популярного сейчас Crossfit:
 
- принципиальный отказ от работы с тяжелыми весами с осевой нагрузкой на позвоночник;
 
- грамотный подход к интенсивности и продолжительности нагрузки (отказ от работы "на износ" - анаэробной работы более 1 минуты). Это сохраняет и укрепляет Ваше сердце;
 
- творческий подход и высокое разнообразие средств и методов тренировок: применение нестабильных опор, петель TRX, резиновых жгутов и многого другого.
 
Самое главное - тренировки никогда не повторяются. Упражнения усложняются или упрощаются, нагрузка имеет определенную динамику, а чередование ударных и ординарных нагрузок построено блоками по 7-14 дней.
 
В общем, можно сказать, что Функциональные тренировки в ЦВЕ Будокан - это высокопрофессиональный и абсолютно качественный тренинг, как и все что делает команда ЦВЕ Будокан.